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蚝油生菜好吃又易做怕胖要常吃
发布时间:2022-09-25 05:58:59 来源:亚博体育 作者:亚博体育首页

       

  蚝油生菜是一道家常开胃菜,不仅看起来色泽诱人,而且,吃起来爽口!做法超简单,简直是手残党的福利!生菜中含有丰富的维生素C,具有一点的美白的功效。并且生菜中的膳食纤维等营养物质含量很高,常食有消除多余脂肪的作用,所以生菜又有减肥生菜的美誉。生菜可以加强蛋白质和脂肪的消化与吸收,改善肠胃的血液循环,所以怕胖的美女一定要常吃!

  蚝油生菜【食材】:生菜400g、小香葱3根、蒜6瓣、盐半茶匙、蚝油一汤勺、淀粉一汤勺、一茶匙生抽、一茶匙白糖

  7、倒入调好的蚝油汁,小火慢熬至浓稠,用铲子划圈,约两三分钟,熬好关火后,撒上葱花淋在生菜上;

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