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芝麻酱别买了教你自己做3块钱1大罐够吃1年香浓营养
发布时间:2022-09-25 05:42:20 来源:亚博体育 作者:亚博体育首页

       

  现在的气温是忽高忽低,很多人也无法适应,而随着新年的到来,小寒节气也随着结束了,转眼新年就已经过去一段时间了,时间过得可真快,仿佛昨天还在经历除夕和春节一样。一晃眼我们就已经结束了,春节假期开始工作。很多孩子们也开始收拾起来,陆续准备开学了,是时候面对新的一年的学习了。新春开始,工作的第一周气温不是很稳定,本周大雪降温不断,气温已经零下到了八九度。大家平时一定要注意防寒保暖,多穿一些衣服。一些牛羊肉也要吃起来可以很好的增强体质,抵御寒冷,大家在这个时候可以行动起来了!好了,废话不多说了,我们就来一起看看今天的咨询吧!

  在北方,吃面和涮火锅少不了的不仅是面条、羊肉,最重要的是调味料。北方人最爱吃的就是芝麻酱,但大多都是在外买的芝麻酱,越来越多人担心芝麻酱中添加剂的问题,于是今天小编教大家自己在家做芝麻酱。芝麻酱别买了,教你自己做,3块钱1大罐,够吃1年,香浓营养。别担心,大家都知道外面的芝麻酱使用机器研磨的,许多人觉得自己在家无法良好的研磨芝麻,做不到外面那么香醇。首先大家可以放下这个顾虑,虽然自己家没有机器,但是家里都有破壁机或者榨汁机,一样可以完美的解决,自己在家做健康又安全,省事的同时成本还低廉,快试试吧!

  1、芝麻榨成油不但具有浓郁的香气,可促进食欲,更有利于招牌营养素的吸收。其中含量近70%的维生素E具有优异的抗氧化作用,可以保肝护心,延缓衰老。2、芝麻富含生物素,对身体虚弱、早衰而导致的脱发效果最好,对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。常吃芝麻还能增加皮肤弹性。3、香油也可以换成橄榄油,芝麻不可炒过火,会发苦。做好的芝麻酱倒入无油无水的玻璃瓶里,室温下能放好长时间不坏。4、芝麻酱含有丰富的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落。

  如今的天气还是这样的反复无常,可能会出现一会晴一会雨,最近2天依旧有黄色暴风雪预警,大家要注意保暖,每天要多运动,早上要早起,保证好的睡眠习惯,以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒,千万不可三天打鱼两天晒网!多穿衣服多保暖!大家在家有空可以备好对健康有益的食物,这个时候我们一起行动起来吧!返回搜狐,查看更多

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